Menyikat gigi merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan setiap hari, terlebih pada saat pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Selain untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, menyikat gigi juga bertujuan untuk membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan bakteri. Meskipun menyikat gigi setelah makan tampak lebih menyehatkan, namun jika dilakukan sesaat setelah makan, ternyata malah dapat merusak gigi kita loh.
Makanan atau minuman tertentu memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi, yang dapat diolah bakteri penyebab gigi berlubang dengan mudah. Hasil dari pengolahan karbohidrat dan gula tersebut akan membuat keadaan mulut menjadi asam, dimana pH (derajat keasaman) air liur akan turun dari nilai normalnya (6,5-7,5) menjadi pH kritis, yang nilainya berkisar 4,5-5,5. Pada keadaan nilai pH kritis, maka kondisi mulut akan menjadi asam dan menyebabkan bakteri dapat berkembang dengan sangat pesat dan lapisan gigi akan kehilangan mineralnya, yang kemudian disebut sebagai demineralisasi. Demineralisasi yang terus menerus akan membuat gigi keropos dan berlubang.
Untuk mencegah terjadinya kerusakan gigi yang lebih lanjut akibat demineralisasi tersebut, sangat disarankan untuk menyikat gigi 30 menit setelah makan. Menunggu 30 menit atau lebih akan membantu mulut menetralkan asam dan memberi kesempatan untuk mengembalikan mineral gigi yang hilang (remineralisasi). Aturan ini berlaku baik untuk anak-anak maupun orang dewasa ya!
Jadi, hindarilah langsung menyikat gigi sesaat setelah makan, ya Dentalosophers!
Masih bingung perawatan apakah yang cocok untuk kamu? Kamu bisa melakukan konsultasi gratis via WA dengan tim dokter gigi kami loh. Klik disini untuk informasi lebih lanjut!